admin

خبيرة تغذية تتحدث عن العلاقة بين العقل والغذاء.. وهذه قائمة الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على الصحة العقلية

تُعرف الأمعاء باسم “المخ الثاني”، مما يعني أن الاستهلاك اليومي والدهون والجلوكوز والماء والبكتيريا يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على صحتك العقلية. تتحدث خبيرة التغذية في فيتنس فيرست، بانين شاهين، كيف أن الأمعاء تتأثر أولًا بالاضطرابات المزاجية. العقل وبكتيريا الأمعاء العقل والأمعاء مترابطان حيث إن الاثنان مرتبطان بالجهاز العصبي، الذي …

أكمل القراءة »

ليفربول يفوز بكأس السوبر الأوروبي بعد الانتصار على تشيلسي

تمكن فريق ليفربول بكأس السوبر الأوروبي، اليوم الأربعاء، بعد انتصاره على مواطنه فريق تشيلسي (5-4) بضربات الترجيح، بعدما انتهى الزمن الأصلي والإضافي بالتعادل (2-2)، على ملعب “فودافون بارك” في إسطنبول التركية. وأحرز لتشيلس كل من أوليفيه جيرو (الدقيقة 36) وجورجينيو (د101 من ضربة جزاء) ، بينما سجل هدفي ليفربول ساديو …

أكمل القراءة »

السوبر الأوروبي، فرصة لامبارد لإثبات نفسه كمدرب بعدما تألق في الماضي كلاعب

تألق لامبارد في مباريات أوروبية سابقة بين تشيلسي وليفربول. وكانت أهدافه هي الحاسمة في عدة مناسبات. لكنه اليوم يخوض اللقاء كمدرب لناديه، فهل يكرر نفس التألق؟  استعادت الفرق الإنجليزية بريقها على الساحة الأوروبية، لدرجة أن المبارتين النهائيتين في عصبة الأبطال وفي كأس الاتحاد الأوروبي كانتا بين اربعة فرق إنجليزية. وتوج …

أكمل القراءة »

الولايات المتحدة تؤجل تطبيق الزيادات الجمركية الأخيرة على الواردات الصينية

بعد تقرير بلومبيرغ الذي خلص إلى أن الولايات المتحدة الأمريكية هي أكثر تضررا من الصين من العقوبات الامريكية عليها، قرر المسؤولون الامريكيون تأجيل تطبيق الرسوم المعلنة. فهل هي مراجعة للسياسة نفسها أم مجرد مناورة تفاوضية مع الصين؟ أعلنت الإدارة الأمريكية، الثلاثاء، تأجيل فرض رسوم جمركية إضافية على الواردات الصينية حتى …

أكمل القراءة »

هذه مستجدات التحول الإلكتروني التي مكنت من تيسير الحج

مصاحف إلكترونية، أساوير تثبت الهوية والموقع، وتطبيقات ذكية بالإضافة إلى تكنولوجيا الواقع الأفتراضي فضلا عن التأشيرات الإلكترونية التي استخرجها الحجاج عن بعد، كلها مستجدات تسهل حياة الحجاج. مع انتشار التطبيقات الذكية والنسخ الإلكترونية للقرآن الكريم وخطب الحج عبر الهواتف والأجهزة اللوحية، يشهد الحج تسارعا في التحول التكنولوجي الذي بدأ يطرأ …

أكمل القراءة »

إيران تعلن اقتراب الإفراج عن ناقلتها النفطية المحتجزة في جبل طارق

أعلن مساعد مدير مؤسسة الموانئ والملاحة البحرية في إيران الثلاثاء أن طهران تواصلت مع السلطات البريطانية في إطار الجهود المبذولة للإفراج عن ناقلة النفط التي احتُجزت قبالة سواحل جبل طارق. وكانت سلطات جبل طارق، منطقة الحكم الذاتي التابعة لبريطانيا، قد احتجزت في 4 يوليوز بمساعدة البحرية البريطانية السفينة “غريس 1” …

أكمل القراءة »

مدهش، رجل كبير السن هو الذي قيد الإرهابي منفذ الهجوم على مسجد النرويج، وجنب حصول مجزرة

المصلي المسن، محمد رفيق (65 عاما)، استطاع تقييد حركة المسلح الذي هاجم مسجد مركز النور الإسلامي بإحدى ضواحي العاصمة النرويجية أوسلو، السبت، إلى حين وصول الشرطة تمكن رجل مسلم باكستاني يبلغ من العمر 65 عاما من إحباط الهجوم على مسجد مركز النور الإسلامي في النرويج، بعد أن تصدى بنجاح لمسلح مدجج …

أكمل القراءة »

ميسي المصاب يطمئن الجماهير ويشعل إنستغرام

طمأن البرغوث الأرجنتيني ليونيل ميسي جماهيره بنشر صورة جديدة له مع ابنيه أثناء تدريبات العلاج الطبيعي التي يخضع لها بسبب إصابته مؤخرا. وأصيب ميسي في العضلة الخلفية للساق خلال تدريبات برشلونة الأسبوع الماضي، مما جعله يغيب عن معسكر الفريق في أميركا، كما ستحرمه الإصابة أيضا من خوض مباراته الافتتاحية بالدوري …

أكمل القراءة »

فرساتشي تعتذر للصين بسبب إصدارها قمصانا اعتبرت هونغ كونغ مستقلة

اعتذرت علامة فرساتشي الإيطالية للأزياء ومديرتها الفنية دوناتيلا فرساتشي للصين يوم الأحد بعد تعرض أحد قمصانها لانتقاد على نطاق واسع على وسائل التواصل الاجتماعي في الصين بسبب وصفه هونج كونج ومكاو اللتين تسيطر عليهما الصين بأنهما دولتان. وقالت فرساتشي على حسابها على ويبو الشبيه بتويتر إنها ارتكبت خطأ وابتداء من …

أكمل القراءة »

انهيار بورصة الأرجنتين وتراجع تخطى 37 بالمائة

انهارت بورصة بوينس إيرس الإثنين مغلقة على تراجع بلغ حوالي 37,93% وذلك غداة الهزيمة المدوّية للرئيس الليبرالي ماوريتسيو ماكري أمام مرشح يسار الوسط البيروني ألبرتو فرنانديز في الانتخابات التمهيدية للانتخابات الرئاسية المقررة في أكتوبر المقبل. وأغلق مؤشر “ميرفال” على 27 ألفاً و530,80 نقطة، في جلسة بدأها أصلاً بخسارة 10% من …

أكمل القراءة »